Conseils Nutrition

Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir votre forme et renforcer votre système immunitaire. À la Pharmacie Rouyer, nous vous accompagnons dans vos choix nutritionnels.

Nos recommandations

• Variez les sources de protéines (viandes maigres, poisson, légumineuses)
• Privilégiez les fruits et légumes de saison
• Limitez les sucres ajoutés et les graisses saturées
• Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour
• Adaptez votre alimentation à vos besoins (âge, activité, état de santé)

En complément, notre équipe vous conseille sur les vitamines et minéraux adaptés à votre profil pour combler d’éventuelles carences.

Pour un suivi personnalisé, n’hésitez pas à solliciter nos pharmaciens lors de votre visite à la Pharmacie Rouyer.