Conseils santé en cas de grand froid

Le grand froid peut entraîner hypothermie, engelures et fatigue. En tant que professionnel de santé, la Pharmacie Rouyer vous propose des conseils pratiques pour protéger votre santé et celle de vos proches.

Prévention et protection

• Optez pour le principe des « couches » : sous-vêtements techniques, vêtements isolants et veste imperméable.
• Portez bonnet, gants, écharpe et chaussettes efficaces contre l’humidité.
• Privilégiez des chaussures antidérapantes pour éviter les chutes sur sol gelé.

Soins de la peau et hydratation

Le froid dessèche la peau et fragilise les lèvres. Appliquez régulièrement une crème émolliente et un baume hydratant labial. Buvez au moins 1,5 L d’eau par jour pour compenser la déshydratation silencieuse.

Populations à risque

Les personnes âgées, les nourrissons et les malades chroniques sont particulièrement sensibles aux températures basses. Vérifiez leur confort thermique, encouragez-les à se couvrir et surveillez tout signe de frissons intenses ou de confusion.

En cas de symptômes inquiétants (engourdissement persistant, peau très pâle ou douleurs au froid), consultez un professionnel de santé sans délai.